Bol énergétique à l'huile d'olive crue

L'équilibre parfait entre nutrition et saveur. Ce bol associe quinoa, légumes frais et graisses saines, le tout arrosé d'un généreux filet d'huile d'olive extra vierge biologique crue. Idéal pour ceux qui recherchent une alimentation naturelle, riche en nutriments et délicieuse, sans complications.

Ingrédients :

• 1 tasse de quinoa cuit
• 1/2 avocat
• 1 poignée d'épinards frais
• 1 carotte râpée
• 1 œuf dur (ou du tofu mariné pour l'option végétalienne)
• 1 cuillère à soupe de graines (sésame, chia ou lin)
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge biologique
• Jus de citron

Préparation :

1. Placer le quinoa dans un bol comme base.
2. Ajoutez des ingrédients frais par sections pour donner un aspect coloré à votre plat.
3. Arroser avec l'huile d'olive biologique et quelques gouttes de jus de citron juste avant de servir.
4. Ajouter les graines sur le dessus.

🥗 Ce bol représente le meilleur de la cuisine naturelle : des ingrédients vivants, des combinaisons équilibrées et la touche finale de la meilleure huile d'olive biologique.